Gesundheitsförderungsprogramm Stressbewältigung

Das ausgesuchte Programm zur Gesundheitsförderung bei Stress umfasst fünf zweitägige Seminare, die sowohl komplett oder auch als Einzelpakete gebucht werden können.

 

Ziele des Programms:

Der Teilnehmer lernt die Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen zu reduzieren und fördert damit sein körperliche Gesundheit und sein seelisches Wohlbefinden.

 

Methoden:

Selbstreflektion, Referate, Gruppengespräche und -übungen, praktische Übungen, Ruhepausen, Spaß und Humor

 

Unsere Dozenten:

Stephan Breuer; Anja Steinbacher


Dauer, Investition und Termine:

Jedes Modul besteht aus 18 Unterrichtseinheiten und findet an zwei Tagen jeweils von 10.00 - 18.00 Uhr statt. Sie investieren für das gesamte Programm  990,- € zzgl. der ges. MwSt.. Bei der Buchung einzelner Module beträgt die Investition je Modul 250,- € zzgl. der ges. MwSt..

Die Termine für dieses Programm finden Sie hier:

Darin enthalten sind oben genannte Leistungen. Nicht enthalten sind die Kosten für Anfahrt, Übernachtung und Verpflegung.

 

Teilnehmer:

Gruppengröße: 4 - 12 Personen

Dieses Seminar ist auch als Inhouse-Seminar buchbar. Preise auf Anfrage.


Die einzelnen Module sehen wie folgt aus:

Was ist eigentlich Stress und wie kann ich meine vorhandenen Kompetenzen zur Stressbewältigung nutzbar machen und diese weiter ausbauen? Eine von vielen spannenden ... » mehr
Die Teilnehmer lernen Methoden der kognitiven Stressbewältigung kennen, die sie auf eigene stressverschärfende Kognitionen (Wahrnehmungen und Gedanken ... » mehr
Im 3. Modul des Programms lernt der Teilnehmer zukünftige Belastungen problembezogen zu bewältigen, in dem er seine eigenen Belastungen genauer betrachtet, ... » mehr
Eine Balance schaffen zwischen Belastungssituationen und Situationen in denen der Teilnehmer zufrieden ist, steht in diesem Modul im Vordergrund. Dies wird durch ein ... » mehr
Der Teilnehmer reflektiert seine persönlichen Ziele und lernt diese mit der gelebten Realität in Einklang zu bringen. Unterstützt wird er dabei durch die ... » mehr
Coaching Spirituelle Reisen
Wir fördern Ihre Aus- und Weiterbildung:

Stressberater / Stresscoach

Stressbewältigung geht weit über den Einsatz von Entspannungstechniken hinaus!

Aus diesem Grund haben wir speziell für die Einzel- und Gruppenberatung ein besonderes Beratungskonzept entwickelt.

Nutzen Sie die Chance und bilden sich weiter!

Im Rahmen unserer Ausbildung zum Stressberater / Stresscoach lernen Sie alle notwendigen Grundlagen für die präventive Arbeit mit stressgeplagten Menschen kennen.

Nähere Information finden Sie in der Rubrik Aus- und Weiterbildung