Modul 1: Stresstheorie und EntspannungstrainingWas ist eigentlich Stress und wie kann ich meine vorhandenen Kompetenzen zur Stressbewältigung nutzbar machen und diese weiter ausbauen? Eine von vielen spannenden Fragen, die in Modul 1 des Gesundheitsförderungsprogramms Stressbewältigung im Mittelpunkt stehen.
Inhalte: - Informationen der Programmteilnehmer zum Thema Stress - Stress-Ampel - Analyse der eigenen Kompetenzen zur Stressbewältigung - Stressorenanalyse - Entspannungseindrücke - Einführung in die Progressive Muskelrelaxation n. Jacobson - Vorstellung verwandter Entspannungstechniken - Entspannung im Alltag
Unsere Dozenten: Stephan Breuer; Anja Steinbacher Dauer, Investition und Termine: Das Modul 1 besteht aus 18 Unterrichtseinheiten und findet an zwei Tagen jeweils von 10.00 - 18.00 Uhr statt. Bei der Buchung einzelner Module beträgt die Investition je Modul 250,- € zzgl. der ges. MwSt.. Wenn Sie das gesamte Programm buchen möchten investieren Sie 990,- € zzgl. der ges. MwSt. und sparen ca. 20%. Die Termine für dieses Programm finden Sie hier: Darin enthalten sind oben genannte Leistungen. Nicht enthalten sind die Kosten für Anfahrt, Übernachtung und Verpflegung.
Teilnehmer: Gruppengröße: 4 - 12 Personen Dieses Seminar ist auch als Inhouse-Seminar buchbar. Preise auf Anfrage.
| Wir fördern Ihre Aus- und Weiterbildung:
Stressberater / Stresscoach Stressbewältigung geht weit über den Einsatz von Entspannungstechniken hinaus! Aus diesem Grund haben wir speziell für die Einzel- und Gruppenberatung ein besonderes Beratungskonzept entwickelt. Nutzen Sie die Chance und bilden sich weiter! Im Rahmen unserer Ausbildung zum Stressberater / Stresscoach lernen Sie alle notwendigen Grundlagen für die präventive Arbeit mit stressgeplagten Menschen kennen. Nähere Information finden Sie in der Rubrik Aus- und Weiterbildung |
